心と体の痛み解消Labとは?

心と体の痛み解消Labへようこそ!主宰の米田真希子です。

「心と体の痛み解消Lab」はあなたが望むパフォーマスを実現する為にあなた自身の使い方を学ぶ場です。

学びのベースとなる知識は、私がブラジルで教員資格を取得した「アレクサンダーテクニックをベースとした音楽家のためのボディーコンシャスネス」です。それに加え、共通する学びの多い禅の考え方、Nonviolent Communication(=非暴力コミュニケーション)、ネガティブケイパビリティ、多少の解剖学など、私自身が日頃から学んでいること、そして、私の(特にブラジルでの)プロ音楽活動、更に、痛みを経験した音楽家としての実際の経験をベースにして進めていきます。

 

演奏する上で自分を知ることは、「料理で言うなら素材」、「運転ならば車のメカニズム」、「お肌のケアならばあなた自身の肌タイプ」、「家ならば家を建てるための土台」を知る事と似ています。

美味しい料理を作るためには何が大切でしょうか?

良い調味料やキッチン用具、レシピなどの外的要素も大切ですが、素材それ自体の質の良さやその特徴を知る事が美味しい料理の決め手になります。

車を安全に運転するには、車のメカニズムを知らなければなりません。​

あなたに合った化粧水やシャンプーなどを選ぶには、あなた自身の皮膚や髪が今どういう状態なのかを知らなければなりません。

土台や骨組みがしっかりしていない家をいくら豪華に装飾しても、安心して暮らせませんね。

音楽でも同じです。

理論やスケール、歌い方弾き方などの外的要素を学ぶ事もとても大切ですが、あなた自身の今の状態を理解し、効果的な使い方を知る事が、習得した外的要素を更に活かし、あなた自身が満足のいく演奏の大切な要、基盤となります。

日頃、このように感じていませんか?

♪ いつも頑張って練習しているけれど、なかなか向上しないなぁ。

♪ ずっと手や肩、腰が痛いけど、人にも言い辛いし、我慢して演奏しています。

♪ 私の演奏を人はどう思っているだう。。

♪ 本番でも練習の時のように演奏したいなぁ。

♪ もっと練習や演奏を楽しみたいなぁ。

 

う感じているのはあなただけではありません。

 

あなた自身の使い方を学び、あなたが望むパフォーマスを一緒に実現していきましょう!

  • グレーiTunesのアイコン
  • グレーInstagramのアイコン
  • グレーのYouTubeアイコン
  • グレーFacebookのアイコン
  • グレーSpotifyはアイコン